Sova?

Hemma efter en lång dag på jobbet. Startade kl. 8 med intervju och stängde apoteket EFTER kl. 17 eftersom det alltid är en eller annan grund till att man inte lyckas stänga i tid. Blev träning 1 timme, styrka, mest mage. Men jag var sliten dag. Så sjukt trött och ännu tröttare på att vara trött hela tiden. Blev ju tidig kväll igår efter lite TP på playstation 3, men jag är trött iallafall... Tuff dag på jobbet när ett provisoriskt bud ringde på dörren. Gåshud över kroppen, men allt är bara så ofattbart, kan lixom inte förstå att det är sant!

Diggade min egen lunch idag faktsikt, och så har jag ordnat räk- och lax sallad till imorgon medan jag äter tomatsoppa till middag med lite ris nu. Sen är det Hannas tur att ordna lunch till onsdag och fredag :) Tar tidig kväll ikväll också! Längtar till att få SOVA!

1 MIL

St Birgitte kirke

Härlig söndag, sprang 1 mil på löpbandet. Efter det hann jag med en dusch och platta håret innan jag gick på polsk mässa i katolska kyrkan i Fredrikstad. Skönt med mental avkoppling i dessa dagar. Väl hemma så har jag lagat mat, och det är ju ganska kul. Har massa att lära, men nu känns det lite mer intressant än det någon gång tidigare har gjort. Läser lite recept och improviserar av det jag har hemma :) Skoj när det fiunkar. Ibland bättre ibland sämre. Men man måste ju få prova sig fram. Imorgon tar jag med lunch till Hanna, blev en lite för starkt kryddad gränsaksbädd, med lax och räkor. Och frästa pinjenötter med salt, peppar och citron. Får hoppas det blir ätandes ;) Parallellt med att detta lagas så lagar jag dagens middag; Kokos gröncurry thai kyckling, med morötter och minimajs, som serveras med jasminris. I love rice, men det är sällan jag unnar mig de kolhydraterna. Var ju standard i många år, men de smög med sig några kilon som jag inte ville ha... Så nu är de snart borta, pga kostomställning, och kontinuerlig träning! Stolt!

Winfrida

Några små presenter till Winfrida, som skal sändas till Dar Es Salaam, Tanzania

Fransk manikyr,  a la Anna ;)

Jag har varit så trött de sista dagarna, idag var inget undantag trots att jag sov länge imorse, och egentligen inte har gjort något speciellt idag. Målat naglarna medan anisktsmasken fick verka. Fransk manikyr. Men allt jag har i tankarna är fortfarande gårdagens hemska upplevelse. Åkte ut en sväng och handlade, blev ett stackars kilo lösviktsgodis som nu ligger på i en skål på bordet. Och såklart extremt mycket annat. Bland annat ett nytt rosa glitter skla till min iPhone och ett fint vitt fårskinn till skinnsoffan. För idag har vi inpregnerat den, så nu ser den väldigt fin ut ;) Såg lite på säng medan jag var på Skejdar. Wonderland verkar vara bra, nu på rabatt, men den jag ville ha som var 210 cm bred kostade såklart ca 50 lakan! Crazy! Fick dessutom inhandlat present till Winfrida, mitt fadderbarn i Tanzania. Skulle ha sänt till jul, men det kommer nu, bättre sent än aldrig. Efter nachos till middag så har vi sett film; Illusjonisten. Jävligt bra faktiskt! Blir en lugn dag imorgon också, hade tänkt oss en slalomtur. Men jag tror hellre vi prioriterar att gå i kyrkan och träna i den kyla som är, och inte minst så tror jag att det blir skönt för min del under omständigheterna.

Världens värsta fredag!

Kom till jobbet, skulle ta över för tjejerna som jag sänt iväg på kurs. Surrade runt litegrann men fick ihop det som skulle sändas ut på morgonen. Och så kom vårt kära, alltid så glada bud, som lika hjälpsam som vanligt  hjälpte mig igenom den sista biten. Jag säger att han kan detta bättre än mig, och tillsammans ordnar vi det som han säger. Han lastar in i bilen medan jag skriver körlistan. Lite snett kopierad körlista idag, men det duger för signatur iallafall säger han. Jag kopierar och han tar orginalet med sig. Och såklart så ser han på mig lika "smilandes" och glad som alltid och önskar god helg! Ja justja, God helg! säger jag och ler tillbaka. Han sprider verkligen glädje i en hektisk vardag. Detta kommer jag att komma ihåg för alltid... Varför? Jo, för att det tragiskt nog efter bara någon/några timmar kommer en telefon som skapar kaos i mitt huvud. Han har ramlat ihop hos en av kunderna där han levererar varor. Ambulansen kommer. Men det finns inget de kan göra. Och efter kort tid kommer det värsta tänkbara telefonsamtalet som gör att jag inte kunnat tänka på annat resten av dagen. Tragiskt! En så ung man med så mycket charm skal inte behöva lämna denna jord så tidigt. Fruktansvärt, och jag kan inte ens tänka mig in i hans familjs tragedi idag. Något ingen skal behöva genomgå. Men med det sagt så är jag glad för att han visste hur högt vi uppskattade honom på apoteket. Han var en stjärna, och det är med ett leende ansikte vi kommer att minnas honom. Jag tänker och tänker, men fattar faktiskt fortfarnde inte att det är sant...! Ska jag inte få se hans leende ansikte igen, det är bara så overkligt, för i mitt huvud är han så levande en människa kan bli. Kära Gud, låt han vila i frid! <3

Trött

Känner mig ungefär såhär trött ;)

Hemma efter jobbet, och ledigt från träningen efter 3 påföljande träningsdagar. Har varit så otroligt trött de sista dagarna! Men har haft en förklaring varje, dag har jag inbillat mig, men jag vet faktiskt inte varför jag är så sjukt trött! Är iallafall störigt jobbigt att vara trött hela tiden... Kanske jag behöver med energi än det jag får i mig med maten? Nästan lite snurrig ibland... Och inte minst alldeles nyss när jag i tillägg inser att Amanda efter operationen inte vill gå utan bara ligger och myser med mig och att jag bär henne överallt. Försökt ställa henne på benen som bara darrade. Läskigt! Ringde veterinären som sa att jag skulle komma in med henne imorgon om hon inte var bättre. Skulle försöka få i henne lite mer mat, så nu har hon fått äta både ett och annat gott i sängen.... Hmmmm.... Funkade inte. Men så testade jag att ta av henne body'n. Och JAAAAAA, det verkar ha funkat! Hon går lite nu iallafall! Hoppas! Hoppas! Hoppas! Blir bara fiskbullar till middag idag, orkar inte laga nåt, och imorgon har ju Hanna med lunch, så morgondagen löser sig ;) Tar en lugn kväll, ser på Vampire Diary's som har säsongs premiär, och sen ska jag sova!

Oro

Sötaste Manda har lagt sig i soffan,
fortfarande trött och sliten! 

Var så tungt att lämna Amanda hemma instängd på badrummet idag när jag skulle till jobbet... Stackars liten! Ramlade ju omkull så fort hon ville resa sig upp. Fick mata henne med sked, så hon fick i sig lite energi. Väl på jobbet stillade Lena min oro. Hon åkte hem till Amanda och höll henne sällskap på badrummet ;) Härligt mottagande i hemmet mitt när jag kastar in henne i lägenheten och stationerar henne på toaletten, hahaha!!! ;) Rune åkte hem och tog hand om henne innan jag kom.. Hade nämligen efter jobbet ett grymt träningspass. 30 min Core och 1 timme spinning efter det! Fantastiskt! Men nu ska jag börja tävla mot mig själv. Snitt på 120 watt idag tror jag att jag slår snabbt om jag bara börjar lite tyngre så fort jag sätter på cykeldatorn. Men annars var pulsen fin idag, 80-90 nästan hela timmen. Och 94 mot slutet ;) Väl hemma blev det matlagning för hela slanten efter duschen. Ny matlåda till Hanna, detta är skoj! Full improvisation här hemma. Och det ser faktiskt smarrigt ut. Kanske jag kan bli duktig på matlagning också ;) Salladen idag gick hem, så får vi se vad betyget blir imorgon. Då serveras det stekt spenat med lök och ägg i, samt stekt ägg och lax som tillbehör, dekorerat med cherrytomater ;)  

Morgondagens matlåda; en till Hanna och en till mig,
blir inte så delikat när det skal serveras så.
Men men... Man gör sitt bästa ;)

Stackars Amanda

Stackars Amanda ligger på golvet dopad efter stereliseringen
och med en  kroppsstrumpa på sig...
De hadde inte ROSA till min lilla tjej tyvärr ;)

Hannas fantastiskt goda kycklingsallad :)

Idag har sötaste Amandan min stereliserats. Ligger hemma på badrumsgolvet med golvværme och lider. Jag lider med henne. Hon är så dopad, knappt någon kontakt att få, stackars lilla pia mi <3 Känner mig ledsen i ögat ;( Kycklingsallad till middag efter en grymt produktiv dag på jobbet och spinning efter det. Och till imorgon har jag lagat lunch till både Hanna och mig. För idag fick jag lunch av henne. Smakade toppen, så ja, jag har prestationsångest ;) Får hoppas att det smakar :)

Sjuk?

Lyckliga jag har återfått mina fina spinningskor,
och sparat ca 1800 kr; 1600 kr för skorna och 200 kr för bindningarna.  

Nej, jag kan inte bli sjuk! För vem ska jobba då? Har alldeles för få farmaseuter för att bli sjuk, får iallafall vänta till sommaren med sånt onödigt ont. För innan dess passar det inte alls ;) Jobbat en heldag utan att ens ha en lunchpaus. Men de tar hand om mig på jobbet då. Var ute och köpte min favoriträtt på Brasseriet till mig idag: kycklingsallad! Som jag kunde äta lite av mellan kunderna! :) Formen är inte den bästa, men åkte till SATS för att höra om mina spinningskor idag igen. Som en liten ängel kom tjejen med mina fina skor. LYCKA! Blev med på ett Core pass, och körde lite styrka innan jag begav mig hem där jag somnade med träningskläderna på. Ja, man kan väl lugnt säga att jag var minst sagt trött! ;) Efter en timme stod jag upp och lagade lite mat, spenatsoppa med ägg. Och blodpudding med lingonsylt till efterrätt, smakade faktiskt otroligt bra :) Och så blir det tidig kväll, för jag ska vara i fin form till imorgon. Så det så!!!

Slalom i Oslo

I liften... Passar man på att njuta solen <3

SWEET!

Finn ett fel... ;)

Vaknade tidigt, solen sken. Och så sprätter man ur sängen, eller INTE... För att komma sig till slalombacken i Oslo. Det blev Tryvannet vid Holmenkollen idag, ett fantastiskt fint skidanlägg där vi njöt det fina vädret i backen. Nöjda med träningsvärk i låren blev det nachos och vitt vin här hemma efter en lång dag. Funderar på en film, men är stuptrött... Får se vad man orkar, för imorgon är det lång dag på jobbet. Fabulous weekend!

Thai Market

Vaknade tidigt, för jag var ju tvungen att jobba. Trött eftersom man var ute igår, och helt plötsligt trodde man ju därför att det var söndag istället för lördag. För att njuta lördagen blev det middag ute på stan. Thai Market har vi fått rekomenderat, så där åt vi en fantastiskt god middag. Trevlig resturang dessutom, så dit ska vi fler gånger :) Gick och shoppade lite efter maten, diggar modet som är påväg in nu. Skin och lite ruff stil. Precis min stil, big like! Köpte både skinväst, kavaj med nitar, chockrosa byxor och ett knallrosa linne. Nöjd!

Väl hemma somnade jag en timme, stod upp och körde till Anne Cecilie där jag spenderade kvällen, mysigt! Imorgon drar vi och åker slalom tillsammans är planen. Så nu är det väl bäst att jag hoppar i säng, klockan är ju trots allt redan över kl 01.

Vinkväll

Ute med Manal och tar några glas vin på Jacob Aal :)

Är så sjukt sur idag, efter att ha upptäckt att mina spinningskor är stulna. Så tröttsamt att folk inte kan förstå skillnaden mellan ditt och mitt! Fick dem av Rune när jag fyllde år... Kikade på internet vad de kostar för jag måste ju köpa nya, 1800kr, hallå!!!!??? Why, why, why?? Och så måste man ju ha spännena till dem för ca 200 kr i tillägg, sjukt jobbigt. Och jag som fick böter i onsdags också. Hur mycket onødiga utgifter ska man ha egentligen, så iriterande. Men nöjd efter dagens spinningpass i aerobics skor, slitsamt, men härligt! Och ikväll ska jag ut och dricka vin... Ska bli myspys att njuta denna sena fredagskväll trots att jag måste jobba imorgon.

Gillar min nya skinkjol,
 cool och klassisk samtidigt!

För övrigt fyller världens bästa mamma 70 år idag, nämligen min mamma. Hon är så vacker och världens snällaste, jag är verkligen lyckligt lottad med en mor som henne <3

Världens vackraste mamma, tänk att hon blir 70 år idag,
ser inte äldre ut än 50 år enligt mig <3
Stort GRATTIS till världens bästa mamma!

Avskedsmiddag för en kollega

Möte på morgon med Marit; daglig ledare på mitt andra apotek. Så multidose som görs i all hast eftersom ansvarlig flexar 2 dagar så tar jag hand om det mellan mina möten och innan middagen. Efter det var det dags för lunchmmöte med biträdande chef, sötaste Hanna ;) Gick inte till Brasseriet denna gång, för dit skulle vi ju på kvällen. Men det var en bom. Nytt litet kryp in hade dyr mat och inget speciellt att äta tyvärr. Salladen var ju nästan ihålig så jag fick ta en macka med briost, pesto och  torkad tomat. Gott, men har du nån gång betalat 100 norska kronor för en macka (norsk brödskiva) Galet ju! Så hädan efter blir det ALLTID Brasseriet! Där åt jag lax och avocado sallad! Hade en mysig avslutning med trevliga kollegor! Så nu måste vi hitta en ny en snart... Jobbar med saken! :)

Irritation och sjukt bra träning

Nyklippt och nyfärgat



Utan blixt såg det inte så mörkt
ut som det egentligen kanske är...

Såg inte så mycket genom fönstret
när jag väl var framme på jobbet...

Morgon startade med irritation över att spolvätskan tagit slut. Så jag såg ju knappt nåt när jag skulle till jobbet. Hade pga det bytt bil här om dagen och tog då med mig parkeringskortet som idag uppenbarligen inte följde med tillbaka till min bil. Så störigt nog fick jag böter, 760 kr. Jävligt irriterande. Men kanske var det det som gjorde att jag fick en grym träning. Först Core pass i 30 min och sen spinning. Det droppade!!! Nöjd efter insatsen, så blev det kyckling och spenat hemma. Och satt med hårkuren i 1 timme innan den skjöldes ur. Nu känns håret mjukt :) Kollade lite på Idol ikväll eftersom en nordnorsk Fjelldals kille var med i semifinalen. Amanda löper. Så hon ligger på golvet och rullar runt och piper. Och mamma Voxar från Dubai. Själv ska jag slappa av resten av kvällen, eller läsa nåt intressant ;)

Spinning med Meny

Minns tillbaka fantastiska dagar på semestern,
Igucu fallen på argentinska sidan!

En dag på jobbet med alldeles för få farmaseuter, men det är lugna dager. Så det gick bra :) Dagarna går fort som alltid. Och så skulle jag ju på träning, men upptakte fort att jag glömt gympaskorna hemma. Men jag hade spinningskorna med. Så eftersom det var över en timme till spinningen startade tänkte jag spinna lite själv. Men det var upptaget, var en spinning timme uppenbarligen, så jag gick in. Fick mig 45 min spinning, som vissade sig vara en privat timme för Meny anställda, men glad var jag som fick träna ;) Avslutade med lite core träning, och fick så lite hjälpatt skaffa en SATS app på telefonen. Så nu är det lätt att anmäla sig till timmarna. Har redan anmält mig till 3 till denna vecka ;) Yippi! Kvalitetstid på Skype med kära brorn min idag, imorgon drar han till Maldiverna med mamma och pappa. Och nu skal jag se en komedi innan jag tar natt!

Perfect weekday

Hos Catrine på salongen!

Med färg i håret. Glömde visst ta kort på resultatet, men det kommer...

Startade dagen tigigt, redan kl 6.26 ringde klockan. Det är tidigt för morgontrötta Anna. Strax efter kl 7 var jag på jobbet. Möte efter möte som avlöste varandra hela dagen. Till och med möteförberedelser över ett lunchmöte med Arnhild. Men det var mysigt, alltid lika effektivt och trevligt att jobba med henne. Efter jobbet så hade jag frisörtid hos Catrine. Klippte och färgade håret mörkare! Sen blev det spinning och lite core träning. Och hemma åt jag lite taco rester och en smoothie till kvällen. Hann med en anisktsbehandling, med syra och ansiktsmask. Och sitter nu framför datorn med kurser till jobbet. En väl uttnyttjad dag som gått precis som jag önskar mig! Perfect weekday! ;)

Amanda har gömt sig....

Oskyldig! Jag lovar... ;)

Gick för fort

Crazy fun carneval times in Rio!

Alltså, denna helg bara försvann! Varför ska tiden gå så fort för? Jag saknar lite lugn tid som går sakta. Så att man hinner njuta den lite. Och så är ju jag så rastlös så att jag vill göra nåt nyttigt hela tiden också. Tänk allt jag inte hinner med ;) Men helgen har varit soft, en tur till Oslo, lite rödvin, en lång natts sömn och en promenad idag väl hemma i Fredrikstad. Solen sken! Städat och ordnat lite här hemma också. Imorgon är dagen fullbokad med möten. Och så blir det träning! Nu kör vi ordentligt igen! Kilona ska rasa av ;) Startar ett hälsosamt liv imorgon igen. Tjuvstart med middagen; sallad, kyckling och keso! Back to life, back to reality!


Back to reality, ska till frisören imorgon,
det blir INTE rosa!

Helg!

Tittut! ...säger Amanda bakom rullgardinen!

En dag som har gått i ett. Bilen krånglar (växellådan) andra dagen på rad när jag är påväg till jobbet. Marginen försvinner, men jag kommer i tid :) Köpt kaffemaskin till apoteket, som god insats för ett fint år som passerat med skapandet av goda resultat. Lagar en kaffelatte till var enkel som jag kommer ut med i apoteket. Och tjejerna är såklart nöjda och lyckliga! Alltid kul att få ge dem nåt som de så väl förtjänar! :) Efter jobbet blev det min första träningsdag på SATS. Och det var väldigt socialt, till trots för att man trodde man skulle vara helt själv så är folk så trevliga och hjälpsamma. Och inte minst att man skapar nya kontakter så mötte jag ju faktiskt endel gamla goda kontakter också ;) Så nu skal det tränas. Core och lite löpning som mjuk start idag. Och efter det drog jag till Nordby för att handla. Hungrig som jag var lyckades jag köpa halva butiken. Hamnade på 2500kr för mat, hallå? När ska jag lyckas äta upp all denna mat, crazy me! Väl hemma blev det nachos till middag närmare kl 22. Dusch, och nu en film innan jag lallar. Blir en tur till Oslo imorgon! Härligt med helg! Den skal njutas ;) Och alldeles säkert så skal det planeras några nya resor, för nu är det tomt på kalendern ;) Är det generna jag har ärft eller, mamma och pappa ska till Maldiverna och Sri Lanka nu. Den ena familje medlemmen hinner ju knappt hem innan den andra reser. Crazy family Glazer! ;)



And the flawers from Rune are still standing!

Bättre



Recanto Park hotel

Idag har jag varit på jobbet! Det är lugnt i dessa tider, men när man är tillbaka från semster så ligger det fullt på skrivbordet. Även fast att man lämnade det tomt innan man reste ;) Men det är bra, jag gillar att ha några bollar i luften. Bättre med magen idag, men fortsatt lite ont då och då! Droppade träningen för att magen skulle få en extra vilodag. Men jag hoppas vara i form imorgon för att komma igång här hemma igen! Och inviga SATS ;) Har tränat varje dag under den del av semestern då vi bodde på ett fantastiskt hotell: Recanto Park Hotel i Foz do Iguacu i Brasilien. Men det det var svettigt att träna i det klimat som är där nere. Luftfuktigheten tar ju kol på vem som helst. Även fast det är luftkonditionering på gym så är det INTE som att träna hemma. Men hotellet var fantastiskt! Hela semestern var det! Blev ju både en dagsresa till Argentina; Port Iguazu och Paraguay; Cidad del Este under vistelsen i Foz do Iguazu, Brasilen. I'm blessed! Inte många som får uppleva så mycket av vad vår fantastiska värld har att erbjuda! It's really amazing!



Iguacu fallen

Magknip

Ett av mina favorit kort från Brasilien,
taget på brasilianska sidan av Iguazu fallen.

 

En tråkig dag men med fantastiska mimringar! Fick igår magknip så det skrek om det, fortsatt dårlig, men sakta bättre... Min första "egenmelding" från jobbet på i allafall ett år. Och ärligt sagt så är dte ingen höjdare, jag som har haft så mycket semester och är taggad för att jobba nu. Så ber en bön och hoppas att jag blir helt bra till imorgon. Så slitsamt!!! Men har varit försiktig med maten idag och tagit Idoform samt koltabletter igår. Har ju ett halvt apotek hemma också! ;) Hela dagen i sängen, trots fantastiskt väder, då man helst skulle vilja gå ut och promenera, men det gick inte. Laptopen i knät och så har det mimrats bland bilder från de sista 3 resorna. Lagat en god del album mellan magknipen samt skypat lite med mamma. Utpumpad fast att jag inte gjort nästan nåt... Slitsamt med magsmärtor! Vill ju bara vara frisk och kry så jag kan komma igång med träningen igen. Och förresten så fick jag 3 långa röda rosor av Rune när han kom hem idag. För en kille!!

Magic

För en magisk dag!

 

Alltid fint att komma hem efter en semester, och även denna gång så var det skönt att komma in i sitt eget hem. Trots en helt fantstisk semester! It's been magic! Brasil is some much better then I could ever had imagin <3 I simply love it! Och jag kan rekomendera alla att resa dit och få uppleva det Brasilien har att bjuda på! Ett minne för livet! Fantstisk natur, stämning-karnevalen var super! Vackra vita stränder, sol och värme. För att inte snacka om Iguazu fallen mellan Brasilien och Argentina, de är ju helt magiska! Har så mycket at berätta så att jag inte ens vet var jag ska börja. Men idag kommer ett kort från vår första dag i Rio, då vi hyrde en taxi hela dagen som tog oss runt på sightseeing, inkluderat Kristus statyen och Sockertoppen såklart! Rio is blessed with such a wonderful nature!